Las causas de la esterilidad y como solucionarlo - Todo Sobre El Embarazo

Las causas de la esterilidad y como solucionarlo


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Es totalmente normal que exista cierto retraso en quedarse embarazada y ya quieren realizar reproducción asistida. Muchas parejas esperan durante varios meses desde que empiezan a intentar concebir hasta que el embarazo comienza, y esto no es alarmante.

Sólo cuando la espera de que nos den la noticia de que hemos podido quedar embarazada se vuelve prolongada, por ejemplo más de un año, es cuando debemos de consultar al médico. Pero mientras tanto, lo más recomendable es que se tenga relaciones sexuales con la mayor frecuencia posible, durante el período fértil de la mujer y que los dos miembros de la pareja se concentren en hábitos de vida que favorezcan una salud y vitalidad óptima.

Consejos para quedar embarazada rápido

En un tercio de los casos que consultan por reproducción asistida o que quieren hacer inseminación artificial casera, se debe a que tienen un bloqueo en las trompas de Falopio. Muchas veces esas lesiones se pueden solucionar con una cirugía.

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¿Estás deshidratada?

Como parte del plan que debes de llevar a cabo para contar con una salud óptima es la de que bebas suficiente agua para poder mantener y reparar todos los sistemas corporales, incluido el aparato reproductor.

Con el propósito de evitar deshidratación, dolores de estómago, dolores de cabeza, tobillos hinchados, tensión, debes de beber al menos 8 vasos de agua por día, u más aún si tomas té o café. Esta ingestión de líquidos parece enorme, pero al cabo de algunas semanas el cuerpo se acostumbrará.

¿Duermes lo suficiente?

El cuerpo se fortalece y se renueva gracias al sueño nocturno, ya que por las noches es cuando los millones de células que lo componen se renueva con mayor rapidez, mucho más rápido que durante el día. Por lo tanto que un sueño regular y de buena calidad es básico para un sistema reproductor sano. Mientras duermes, el sistema de limpieza natural propio del cuerpo sigue con su tarea sin toxina alguna que la estorbe.

Para la reproducción asistida debemos de saber, la tensión arterial desciende, la tensión nerviosa se elimina y todas las células se recargan y reparan a si mismas. Si no duermes lo suficiente puede que te despiertes con sensación de cansancio, adormilada y aletargada.

Puede que los ojos y la piel estén secos, las piernas te duelan, te pique la piel y sientas temblores. El sueño regular y de calidad es una precaución básica que debemos de tener antes de poder quedar embarazada rápido.

Consejos para dormir bien por las noches

  • Vete a la cama y cuando te despiertes trata de que sea siempre a la misma hora que te acuestas que te despiertas.
  • No tomes alimentos que te estimulen como ser nicotina, alcohol, café o té desde 3 horas antes de acostarse.
  • Debes de dormir en una habitación que esté bien ventilada.
  • Duerme en una habitación que esté libre de cualquier tipo de distracciones, como papeles de trabajo, computadora o televisión.
  • La cama que debes de dormir debe tener buen apoyo sin que esta sea demasiado dura.
  • El ambiente donde debe de estar tu cama debe de ser sumamente tranquilo.
  • Debes de dejar discusiones hasta el otro día.

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